MamaWORKOUT - Yoga mit Babybauch

Die Intention:

„Das Kind in ihrem Bauch ist vollkommen davon abhängig, wie die Mutter es trägt und wie sie sich während der Schwangerschaft fühlt. Darum ist ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht die beste Grundlage für die physische, geistige und spirituelle Entwicklung des Kindes.“

B.K.S Iyengar

In diesem Kurs ist ganz bestimmt etwas für dich dabei!

• Kräftigung und Beweglichmachung des Körpers
• Übungen zur körperlichen und geistigen Entspannung
• Verbesserung der Körperwahrnehmung= Achtsamkeit
• Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
• Körperliche Vorbereitung und seelische Einstimmung auf kraftvolle Geburt
• Stärken der „mütterlichen Intuition“ und des eigenen Körpervertrauens

Geeignet für jedes Schwangerschaftstrimester!

Auch für Yoga Einsteiger (ohne Babybauch)