MamaWORKOUT mit Babybauch

Termin: Der Kurs findet wöchentlich zur gewählten Uhrzeit statt.

Laufzeit: Die Kursreihe besteht aus 10 Einheiten á 60 min.

Kursform: Der Kurs findet in Präsenz in einer Kleingruppe statt.

Ort: Zentrum für Bewegung | Schulze-Delitzsch-Str. 19

Ich freue mich auf dich!

Beschreibung

Du möchtest dich in der Schwangerschaft fit halten? Du weißt aber nicht genau wie? Bist dir vielleicht unsicher, wie du sorgenfrei trainieren kannst und suchst noch nach einem passenden Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik?

In diesem Kurs ist ganz bestimmt etwas für dich dabei!

Körperliche Fitness wird bis zur 40 SSW erhalten
Herzkreislaufsystem anregen
Ausdauerleistungsfähigkeit erhalten
Training der Arme, Beine, Schultern und Gesäß, um gestärkt in den Mamaalltag zu starten
Training der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie der Taille
Beweglichkeitstraining

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