Beschreibung

Pilates Gerätetraining – vielseitig, intensiv, wirkungsvoll

Das Pilates Gerätetraining verbindet kontrollierte Bewegungen mit gezielten Widerständen und unterstützenden Geräten. Je nach gewähltem Kursformat trainierst du beispielsweise am Wunda Chair, Reformer oder Spine Corrector. Auch Kombinationen wie Chair und Reformer oder Spine Corrector und Chair können gezielt ausgewählt werden.

Jedes Gerät setzt dabei eigene Schwerpunkte: Der Wunda Chair fordert besonders Kraft, Stabilität und Balance. Der Reformer ermöglicht fließende, kontrollierte Bewegungsabläufe, während der Spine Corrector die Mobilisation und Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützt.

Im Mittelpunkt steht immer die präzise Bewegung aus einer stabilen Körpermitte. Dabei werden insbesondere Bauch, Rücken, Beine, Gesäß und die stabilisierende Muskulatur gezielt angesprochen.

Was das Gerätetraining besonders macht

Abwechslungsreich und gezielt
Das gewünschte Kursformat kann direkt bei der Buchung ausgewählt werden.

Individuell anpassbar
Widerstände und Übungen lassen sich an das jeweilige Trainingsniveau anpassen.

Ganzheitlich wirksam
Kraft, Beweglichkeit, Balance, Koordination und Körperkontrolle werden gleichermaßen gefördert.

Präzise und intensiv
Bereits wenige kontrollierte Wiederholungen sorgen für einen wirkungsvollen Trainingsreiz.