Beschreibung

offene Pilates-Stunde – 9. August

In dieser offenen Pilates-Stunde erwartet dich ein ausgewogenes Training mit klassischen Übungen aus dem klassischen Pilates. Im Fokus stehen die Kräftigung der Körpermitte, eine verbesserte Haltung, Beweglichkeit und eine bewusste Atmung. Die Übungen werden kontrolliert und präzise ausgeführt und können je nach individuellem Trainingsstand angepasst werden.

Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die die Grundlagen des Pilates vertiefen oder ihre Praxis auffrischen möchten. Freue dich auf eine wohltuende Stunde, die Kraft, Stabilität und Entspannung miteinander verbindet.

Erste Class 17.00-17.50 Uhr

Zweite Class 18.00-18.50 Uhr