Rückbildung für Sternenmamas

Rückbildung für Sternenmamas

Du bist nicht allein! 

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, deren Kinder vor, während oder kurz nach der Geburt verstorben sind. Hier geht es vor allen Dingen, um deine körperliche Verfassung, trotzdem hast du die Möglichkeit dich mit anderen Müttern zu bestimmten Themen auszutauschen.

Hier seid ihr als geschlossene Gruppe „unter euch“.

Du musst niemandem erklären, wie du dich mit deiner Trauer gerade fühlst. Im Vordergrund steht die körperliche Regeneration nach einer Fehl- oder Totgeburt, sodass du wieder zu Kräften kommst und diese Kraft in dir wieder selbst wahrnehmen & spüren kannst.

Wann kannst du mit deinem Sternenmamakurs starten?

Diese Kursreihe ist für Mütter ab der 6.-7. Woche nach Spontangeburt oder ab der 10.Woche nach Kaiserschnitt geeignet. 

Meine Ziele für dich:

  • Das Wahrnehmen und Einsetzen von Beckenboden und Muskelkorsett schulen
  • Die Körpermitte und Extremitäten kräftigen, dehnen, und mobilisieren
  • Die überdehnte Körpermitte straffen und die Haltung aufrichten
  • Den Austausch und das Zusammenkommen mit anderen verwaisten Müttern fördern

 

Alle gemeinsamen Übungen werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt.

Ort:

Alle Kurse finden in Paderborn im VEDAS Seminarraum in der Schulze-Delitzsch-Straße 19 statt oder online bei dir zu Hause

Termine:

Die nächsten Kursreihen starten im Januar 2023.