Power Hour!

 

HIIT Training bringt dich an deine körperlichen Grenzen!

Musik an, 3..2..1.. GO!

Bei dieser Trainingsmethode wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Slot mit moderaten Phasen bzw. aktiven Pausen ab.

Diese „Power Hour“ ist vollgepackt mit Jumpsquats, Jumpinglunges bis hin zu Planks. Es ist alles dabei, wodurch der Körper an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gewinnt. So schmilzt das Fett, der Körper wird definierter und du hast Spaß an der Bewegung!

Was kannst du mit HIIT erreichen?

  • Hochintensives Intervalltraining hat die gleiche Wirkung wie ein normales Herz-Kreislauf Training!
  • Es stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf & verbrennt Fett
  • Studien zufolge wirken mit HIIT wahre Trainingswunder! 
 
Du hast Lust einmal in der Woche nur Vollgas zugeben?
Dann bist du hier richtig.
Wir sehen uns Dienstags um 19.30 Uhr.

 

Ort:

VEDAS Seminarraum | Schulze-Delitzsch-Str. 19

Preise:

  • 5er Karte: 32,50€
  • 10er Karte: 58,50€
 

Termine in Präsenz: 

Ab dem 16.08.2022 finden wöchentlich Dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr Einheiten statt