• Ganzheitliches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Atmung und Bewegung
  • Zur Stärkung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
  • Fördert deine Beweglichkeit

Pilates

Individuelles Training

  • Ganz nach deinen Bedürfnissen
    mit deinem Baby
  • In deiner Wochenbettzeit als Unterstützung deiner Regeneration
  • In deiner Rückbildungszeit oder danach

Power Hour

  • hochintensives Intervalltraining
  • Ausdauer- und Krafttraining
  • Muskelkater inklusive
  • Bringe dich an deine Grenzen