MamaWORKOUT - BuggyFit Outdoor

Du möchtest nach deiner Rückbildung weiterhin sportlich aktiv bleiben und weiterhin etwas für deinen Beckenboden tun? 

Dieser Kurs ist für Mamis mit abgeschlossener Rückbildung geeignet.

Das Wetter wird immer besser & es zieht uns alle gemeinsam mit unseren Kindern nach Draußen! Was gibt es Schöneres als sich draußen mal so richtig zusammen mit deinem Kind, Buggy und anderen Mamis auszupowern?

Was dich erwartet:

• Power Walking
• Haltungsschulung am Kinderwagen
• Kräftigungsübungen
• Ausdauertraining
• Circletraining

Dieser Kurs hat folgende Ziele:

• Ausdauerfähigkeit verbessern
• aerobe Ausdauer trainieren
• Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur
• Beweglichkeit fördern während der Aufwärm- und Cooldownphase
• SPAß haben!
• Kontakte knüpfen & den Austausch unter Müttern fördern