MamaWORKOUT - BuggyFit Outdoor

Du möchtest nach deiner Rückbildung weiterhin sportlich aktiv bleiben und weiterhin etwas für deinen Beckenboden tun?
Dieser Kurs ist für Mamis mit abgeschlossener Rückbildung geeignet.
Das Wetter wird immer besser & es zieht uns alle gemeinsam mit unseren Kindern nach Draußen! Was gibt es Schöneres als sich draußen mal so richtig zusammen mit deinem Kind, Buggy und anderen Mamis auszupowern?
Was dich erwartet:
- Power Walking
- Haltungsschulung am Kinderwagen
- Kräftigungsübungen
- Ausdauertraining
- Circletraining
Dieser Kurs hat folgende Ziele:
- Ausdauerfähigkeit verbessern
- aerobe Ausdauer trainieren
- Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur
- Beweglichkeit fördern während der Aufwärm- und Cooldownphase
- SPAß haben!
- Kontakte knüpfen & den Austausch unter Müttern fördern
Ort:
Treffpunkt des Outdoor Kurses ist im Park am Tausendquell an der Detmolder Str. in Paderborn.
Termine:
Die nächste Kursreihe startet am 28. Juli 2022.
Kontakt
Paderfitness by Vanessa Haase
Arminiusstr.24a
33100 Paderborn
Tel. 0160 /755 40 43
E-Mail: info@paderfitness.de